Lo que debes saber sobre tu pérdida de peso

Kelly Clarkson ha revelado que usó medicamentos para ayudarla en su proceso de pérdida de peso, pero especificó que no está tomando Ozempic, un popular medicamento para la diabetes que tiene la pérdida de peso como efecto secundario.

La cantante ganadora del Grammy dijo que usó drogas para perder peso por primera vez en su programa de entrevistas, “The Kelly Clarkson Show”, el lunes 13 de mayo, durante una conversación con Whoopi Goldberg.

Goldberg compartió que ha estado tomando medicamentos para bajar de peso y que ha sido “realmente bueno” para ella, lo que llevó a Clarkson a hablar abiertamente sobre su decisión de hacer lo mismo.

¿Qué medicamento está tomando Kelly Clarkson para bajar de peso?

Clarkson no especificó qué medicamento está tomando, aparte de que no es Ozempic.

“Todo el mundo piensa que es Ozempic, pero no lo es. Es otra cosa”, dijo. “Pero es algo que ayuda a descomponer el azúcar. Obviamente mi cuerpo no lo hace bien”.

“El más pesado, tenía 203 años y mido 5 pies 11”, continuó Clarkson. “Es gracioso porque la gente supone: 'Oh, ella debe haber sido infeliz, deprimida, lo que sea', y yo pensé: 'No, no lo era'”.

Clarkson agregó que inicialmente no estaba segura de tomar el medicamento.

“Mi médico me acosó durante un par de años y pensé: 'No, esto me da miedo, ya tengo problemas de tiroides'”, dijo.

¿Cómo perdió peso Kelly Clarkson?

Además de tomar medicamentos para bajar de peso, Clarkson ha realizado cambios en su estilo de vida para su salud a largo plazo.

En enero de 2024, atribuyó el mérito de haberse mudado a la ciudad de Nueva York por haberla ayudado a volverse activa. En entrevista exclusiva con People, reveló que perdió peso porque ahora se toma en serio su bienestar y camina más.

No habló sobre su rutina de gimnasio, pero dijo: “Caminar por la ciudad es un gran ejercicio”.

Clarkson decidió trasladar su programa de entrevistas de Los Ángeles a Nueva York en 2023. “Fui muy infeliz en Los Ángeles durante varios años. Necesitaba un nuevo comienzo”, dijo Clarkson a People. California, dijo, no era buena para su salud mental.

En Nueva York, también adoptó algunas otras tendencias de bienestar. “Ahora me gustan mucho las saunas de infrarrojos. Y simplemente me di una ducha fría porque todos me cansaban”, agregó el cantante de “Pieza a pieza”.

En cuanto a su dieta, Clarkson no hace nada extremo.

“Como una mezcla saludable”, le dijo a People. “He perdido peso porque he estado escuchando a mi médico; hace unos años no lo hacía. Y el 90% de las veces se me da bastante bien, porque de todos modos una dieta proteica es buena para mí. Soy una chica de Texas, así que me gusta la carne. ¡Lo siento, vegetarianos del mundo!”

“Pero todavía derrocho. La otra noche comí yogur helado con mi hija y fue mágico”, añadió la ganadora del Grammy, que comparte a su hija River Rose, de 9 años, y a su hijo Remington, de 7, con su exmarido Brandon Blackstock.

La tiroides de Kelly Clarkson y otros problemas de salud

Clarkson ha hablado antes sobre sus problemas autoinmunes y de tiroides y sobre su intento de perder peso para resolverlos.

Por ejemplo, cambió su dieta y terminó perdiendo alrededor de 80 libras, le dijo a Hoda Kotb de TODAY en 2018.

“Sé que a la industria le encanta perder peso, pero para mí, en realidad no era el peso”, dijo Clarkson en ese momento.

En ese momento, para perder peso, Clarkson se centró en una dieta libre de lectinas, dijo a Extra. Las lectinas son las proteínas que se unen a los carbohidratos. (Hable con un profesional de la salud antes de realizar cambios importantes en su dieta, como eliminar carbohidratos).

Clarkson leyó un libro sobre las lectinas y las eliminó de su dieta, lo que significaba no consumir legumbres, frijoles, cereales integrales, lácteos ni ciertas verduras.

“Literalmente leí este libro e hice esto por una enfermedad autoinmune que tenía y un problema de tiroides, y ahora todos mis niveles han vuelto a subir”, dijo durante la entrevista. “Literalmente, no hice ejercicio”.

Durante un episodio de su programa de entrevistas en enero de 2024, reveló que era prediabética.

“No me sorprendió”, dijo Clarkson. “Tenía un poco de sobrepeso. … Dijeron: 'Eres prediabético'. Estás al límite. Y pensé: 'Pero todavía no he llegado a ese punto'”.

Dos años después de enterarse decidió cambiar sus hábitos de vida.

Tener prediabetes significa que sus niveles de azúcar en sangre están por encima de lo normal pero aún por debajo del rango de diabetes tipo 2, según la Clínica Cleveland. El ejercicio y una dieta saludable pueden ayudar a reducir el riesgo de progresión.

La pérdida de peso de Kelly Clarkson

A lo largo de sus años en Hollywood, la estrella de “American Idol” ha tenido que lidiar con muchos comentarios sobre su talla.

Le dijo a Glamour UK en 2020 que ser delgada no siempre le da más confianza y agregó que obtuvo su papel de entrenadora en “The Voice” después de ganar algo de peso.

“Llegué al programa de televisión número uno en mi momento más difícil, porque fue justo después de que tuve hijos y era como si no les importara”, dijo Clarkson.

“Paul (Telegdy, presidente de NBC Entertainment) me contrató de NBC porque amaba mi personalidad, le encantaba que conectara con la gente y soy realmente crudo y real. No tenía nada que ver con mi atractivo sexual o mi apariencia estética. Tenía que ver conmigo como persona. Creo que depende de los artistas obligar a la gente a tener esa mentalidad”.

Clarkson y Jenna Bush Hager de TODAY se unieron por sus luchas de peso cuando Jenna y su hermana gemela, Barbara Pierce Bush, aparecieron en “The Kelly Clarkson Show” en noviembre de 2023.

Durante la conversación, Clarkson mostró una foto de Jenna y Barbara vestidas idénticamente cuando eran niñas.

“Esas prendas de cintura baja eran populares”, dijo Jenna sobre los vestidos que ella y su hermana llevaban en la foto. Clarkson intervino: “Lo cual no es bueno para las chicas con curvas en el futuro”.

Después de que Jenna comentara que ella y Barbara “eran gorditas” cuando eran niñas, Barbara estuvo de acuerdo: “Bueno, hubo un escenario”.

Clarkson luego chocó los cinco con Jenna, bromeando: “He estado en muchos escenarios”.