Las reglas de hierro que impone la reina Letizia a toda su familia

Se podría decir que la familia real ha estado ocupada estos últimos meses. La princesa Leonor (18 años) ha sido la protagonista indiscutible del mes de octubre, con una serie de actos ligados a su formación en la academia militar, como la juramento de la bandera en el Día de la Hispanidad o la ofrenda a la Virgen de Pilar con ella. compañeros, así como otros momentos importantes de su carrera como heredera al trono. El ejemplo más claro es la inauguración de la Constitución el día que cumplió la mayoría de edad, a la que se suman los Premios Princesa de Asturias.

Pero él no fue el único. También han llamado la atención de los medios sus padres, el rey Felipe VI (55 años) y la reina Letizia (51 años), su abuela, la reina Sofía (85 años) o su hermana la infanta Sofía (16 años). Unos compromisos en los que miembros de la familia real se despidieron para romper las reglas de hierro que ha implantado la reina Letizia desde su llegada a la Zarzuela. Normas que afectan tanto a la alimentación como al ocio y la privacidad de sus miembros. ¿Cuales són? Los descubrimos.

La famosa y estricta dieta de la reina Letizia

Que Letizia es una defensora de la vida saludable no es ningún secreto. La madre de Leonor y Sofía ha demostrado en más de una ocasión su interés por unos hábitos de alimentación y de vida saludables para mantener un cuerpo sano y firme. Tanto es así que, al llegar al Palacio de la Zarzuela, se implicó personalmente en los menús de su familia. Qué alimentos están permitidos, cuáles se deben evitar, las cantidades exactas. Una serie de pautas que el monarca habría marcado al detalle.

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Y no sólo en casa. La experiodista de TVE acudió al colegio al que asistían sus hijas para asegurarse de que la comida que les ofrecían era la mejor posible. Pero ¿qué es esta dieta? Se trata de la dieta Perricone, que se basa en consumir gran cantidad de proteínas saludables, lácteos bajos en grasa, verduras, legumbres y frutas, además de otro tipo de alimentos antioxidantes y antiinflamatorios. También tiene algunos alimentos completamente prohibidos, como la pasta, el arroz, los dulces, los refrescos, las frituras y las harinas. En definitiva, la mayoría de los carbohidratos que todos consumimos a diario.

Un hecho reciente que demuestra que la reina sigue muy atenta a la alimentación de sus hijas fue cuando compró la bebida favorita de sus hijas, la cual es muy saludable y saciante. Fue en la Feria de Biocultura que tuvo lugar en Ifema hace unas semanas. Después de recorrer los 400 stands del evento y ver cosas nuevas, Letizia hizo varias compras: una botella de aceite de oliva con romero, paté de hígado ecológico, unos pendientes de plata y té Matcha. Esta última bebida sería la favorita de sus hijas.

Letizia, una gran aficionada al deporte

El gusto de Letizia por la vida sana no se limita sólo a la comida. La reina es una apasionada del deporte, lo que le ayuda a cuidar su cuerpo y su salud. La monarca entrena regularmente, combinando ejercicios de fuerza y ​​cardiovasculares para ponerse en forma y mantener una figura esbelta.

¿Y qué tipo de formación realizarías? Bueno, uno de ellos estaría escalando. ‘La Razón’ publicó hace un tiempo que el monarca ordenó la instalación de un rocódromo en el palacio de la Zarzuela para la práctica libre de este deporte. Otro ejercicio básico para la mujer de Felipe es el yoga, además de ejercicios enfocados a ejercitar brazos, espalda y piernas, tonificando todo el cuerpo.

La reina Letizia rechaza el alcohol

El saber hacer de la reina Letizia hizo que fuera casi imperceptible que no tocara una gota de alcohol. Sin embargo, si miramos los últimos almuerzos y cenas a los que asistió, vemos que la esposa de Felipe VI sólo bebe de un vaso para brindar y mojarse los labios. Uno de los eventos más recientes donde fuimos testigos de esto fue en el almuerzo en honor a la mayoría de edad de Leonor, luego de la juramentación de la Constitución. Allí, doña Letizia levantó su copa para brindar por el final del discurso del rey, pero sólo tocó la bebida brevemente y por debajo del vaso. De hecho, se volvió más consciente de la reacción de su hija cuando probó el champán de la misma forma.

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También vimos la misma reacción en la cena que le ofrecieron miembros de la Casa Real Danesa en su visita oficial a Dinamarca. La reina, que tuvo un momento de “la tierra me traga” cuando estaba sentada junto a Federico de Dinamarca, volvió a coger su elegante copa y sonrió mientras todos los comensales brindaban. Volvió a mojarse los labios sutilmente y nada más.

La reina Letizia protege ferozmente la privacidad de sus hijas

Aunque Leonor y Sofía forman parte de una institución pública conocida por todos, Letizia dejó claro que sus hijas deben crecer como dos niñas normales. Por eso la nuera de la reina Sofía ha protegido durante muchos años la privacidad y la intimidad de sus hijas. Apenas aparecían en eventos públicos y no se sabía nada de sus gustos ni aficiones.

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Además, la reina habría establecido un código de conducta para sus hijas, siguiendo el protocolo real. Serenas y tranquilas, Leonor y Sofía no pueden parecer perturbadas por ninguna situación. Tampoco pueden aceptar obsequios de nadie en público. Tu deber es transmitir estabilidad y calma. Por no hablar de algunas normas más educativas, como la prohibición de ver la televisión de lunes a viernes o jugar con la tablet. Información que la propia monarca dio hace años en la conferencia ‘Presencia femenina en puestos de alta dirección’.