BRUCE SPRINGSTEEN Y SU IMPRESIONANTE RUTINA PARA MANTENERSE EN FORMA
Bruce Springsteen, el legendario rockero conocido como “The Boss”, ha desafiado todos los límites al seguir ofreciendo conciertos de más de tres horas a los 76 años. Su energía y presencia en el escenario no solo asombran a sus fanáticos, sino también a la crítica, que se pregunta cómo lo logra. El estreno reciente del drama “Springsteen: Deliver Me from Nowhere”, protagonizado por Jeremy Allen White, pone en el centro de la atención la sorprendente disciplina del músico en su rutina de ejercicio y dieta.
RUTINA DE EJERCICIO Y DIETA ESTRICTA
La clave de la longevidad artística de Springsteen radica en su compromiso con un régimen físico riguroso y una alimentación controlada. Según el percusionista de la E Street Band, Anthony Almonte, Springsteen es un verdadero ejemplo a seguir. Almonte destacó que, después de un agotador show, se encuentra a Bruce en el gimnasio, listo para entrenar. Esta mentalidad se extiende a toda la banda, pues Springsteen motiva a sus compañeros con alentadoras palabras en el gimnasio.
La E Street Band desafía la expectativa común de que los músicos en sus setentas disminuyan su ritmo. El baterista Max Weinberg mencionó que, aunque la gente preconcebida espera que se relajen, ellos están decididos a recuperar la energía desbordante de su juventud. Springsteen comparte esta filosofía y enfatiza que una dieta adecuada es esencial. Su famoso mantra, “la mayor parte es dieta, dieta, dieta”, refleja su dedicación a mantenerse en forma y saludable.
UNA DIETA SENCILLA PERO EFECTIVA
Springsteen opta por una dieta conocida como OMAD (One Meal A Day), donde concentra su ingesta en una única comida diaria, complementada con algo de fruta para el desayuno. Afirmó que este enfoque le ha funcionado bien y que “comer una vez al día” ha sido clave para su bienestar. Esta dieta ha influido también en otros artistas; por ejemplo, Chris Martin de Coldplay ha adoptado hábitos similares tras compartir almuerzos con Springsteen.
Además de la dieta, el músico prioriza una rutina de ejercicios que combina levantamiento de pesas y caminatas, pero evita correr para cuidar su salud. Con el paso del tiempo, reconoce la importancia de adaptarse y ha hecho ajustes en su entrenamiento. “Hacer descansos entre conciertos es el mayor cambio”, comentó, y eso le permite mantener un alto rendimiento en cada show.
EL IMPACTO EN LA SALUD Y BIENESTAR
La dedicación de Springsteen a su salud no solo lo beneficia a él, sino que también inspira a otros artistas. Zac Brown, un artista famoso, reveló que Springsteen le aconsejó “sudar durante una hora al día”, un simple pero poderoso consejo que resuena en el mundo de la música. Para Bruce, mantener su energía al máximo es fundamental y se esfuerza por ajustar su enfoque a medida que envejece, sin perder de vista su objetivo principal: ofrecer la mejor actuación posible.
UN MENSAJE DE ADAPTACIÓN
Bruce Springsteen es un claro ejemplo de que, a pesar de la edad, es posible mantenerse activo y saludable. Su disciplina en el ejercicio y sus hábitos alimenticios le han permitido seguir brillando en el escenario. Como él mismo ha expresado, “la energía es la misma” y, aunque reconoce los cambios que trae el paso del tiempo, está decidido a enfrentar cada nuevo desafío.
Para seguir obteniendo más noticias sobre tus artistas favoritos y el mundo de la música, visita nuestra página de NOTITEL y síguenos en Facebook. ¡Mantente informado sobre las últimas novedades!
#Bruce #Springsteen #reveló #rutina #dieta #sus #años #así #prepara #para #sus #shows #más #horas #notitel